Почему он не спит? Семь причин, по которым ребенок не дает вам выспаться

Ребёнок не спит, почему и что делать?

1. Переработал

Главной причиной ночных пробуждений маленького ребенка является голод. Но постепенно присоединяются и другие причины.

В первые двенадцать месяцев жизни ребенок занимается активным освоением окружающего мира. Он усваивает жизненно необходимые навыки — говорение, хождение, ползание, сидение.

На качестве сна сказывается усиленная работа мозга, который перерабатывает полученную информацию. По этой причине ребенок пробуждается и начинает плакать.

2. Заболел

Если ребенок плохо себя чувствует, спать он не может. У него может подняться температура, забиться нос, открыться кашель. Еще одной причиной ночных криков являются прорезающиеся зубы.

3. Недополучил внимание

Часто изводят родителей ночными криками дети, которым не уделяют внимание перед отбоем. Чтобы избежать этого, рекомендуется купать их перед сном, затем — делать массажик, петь колыбельную. Дети постарше нуждаются в совместном чтении.

Таким образом вырабатываются вечерние ритуалы, а значит — режим. После всех этих действий мозг ребенка благополучно перестраивается на ночной отдых.

Программа развития речи, памяти, внимания для вашего ребёнка

4. Уже выспался

Если ребенок не хочет спать, он не позволит делать это и родителям. Поэтому очень важно своевременно откорректировать его режим сна и бодрствования.

Оптимальное количество сна до 3 месяцев — 3 раза/24 часа. Перебора быть не должно. Если ребенок становится активным к вечеру, давайте ему меньше спать днем. Таким образом ночь станет естественным периодом отдыха.

5. Хочет к маме

Разлучаясь с мамой, младенец испытывает сильную тревогу, ведь он чувствует себя защищенным только тогда, когда она находится рядом.

Плачем, он зовет маму. Почувствовав тепло ее рук и услышав запах, он успокоится и уснет. Поэтому все, что требуется — взять младенца на руки и успокоить.

6. Ему не нравится обстановка

Ребенка может разбудить внезапный шум, неправильное освещение, слишком жесткое или прохладное постельное белье. Также дискомфорт может доставлять жара или холод.

Меры предосторожности: заранее отказаться от слишком ярких предметов интерьера, по возможности максимально оградить ребенка от шумов, и отрегулировать освещение — оно должно быть приглушенным.

Первые шесть месяцев жизни ребенок должен спать в одной комнате с родителями.

7. Он думает, что ночь — это время бодрствования

Ребенок спокойно спит днем и устраивает “веселую ночь” родителям. Такое состояние называется «перепутал день с ночью».

Для налаживания правильного режима требуется не давать ребенку «разгуляться» по вечерам, заранее выключить громкую музыку и приглушить свет. Если требуется — нужно защитить помещение от яркого солнца при помощи плотных жалюзи.

Популярные статьи:

Максимова Татьяна Владимировна академия Рита
Разработала более 10 авторских тематических программ детского и семейного отдыха, завоевала 100% доверие со стороны родителей, организовала 24 выездных проекта, участниками которых стали 342 родителя и ребенка, неоднократный победитель Грантов Президента для НКО, успешный предприниматель с 15 летним стажем ведения своего бизнеса.

Максимова Татьяна Владимировна педагог, бизнес-тренер в Липецке

Педагог, бизнес-тренер

Вас могут заинтересовать материалы

дети и тяжёлая музыка

Ребенок слушает тяжелую музыку: насколько это опасно

Подробнее
Лень у детей, что делать?

Как справиться с ленью

Подробнее

Немного о темпераменте

Подробнее