Как проявляется селфхарм

Селфхарм — самоповреждение без цели лишить жизни. Это сознательное причинение себе физических страданий, самотравмирование.

В данном случае человек не собирается сводить счеты с жизнью. Однако, ситуация в любой момент может приобрести серьезный характер и привести к тяжелым последствиям.

Основным проявлением селфхарма являются порезы рук и других частей тела. Также это могут быть:

• удары;
• ожоги;
• уколы;
• вырывание волос на голове.

В наиболее тяжелых случаях это могут быть прыжки с высоты и спровоцированные укусы животных. Голодание, переедание или употребление вредных веществ также является селфхармом, только косвенным.

Причины селфхарма

У подростков селфхарм чаще всего обуславливается социальной неудовлетворенностью, комплексами, давлением общества. Эти причины как бы способствуют появлению желания отвлечься от удручающей реальности.

Кстати, наносить себе физический вред могут не только подростки, но и дети дошкольного возраста. Таким образом они показывают свое бессилие, или реагируют на поведение взрослых.

Основные причины такого поведения:

• психологические травмы;
• жестокое обращение;
• холодность родителей.

У ребят старшего возраста (15-17 лет) селфхарм часто бывает обусловлен депрессией, психозом, или злоупотреблением вредными веществами.

Причиной может являться и огромное желание доказать всему миру свое существование — “выйти из тени”. Также подросток может испытывать желание наказать себя за что-то конкретное -например, за то, что появился на свет…

Но чаще всего селфхарм у подростков появляется из-за недостатка внимания. Таким образом они пытаются привлечь к себе интерес. Иногда селфхарм является настоящим криком о помощи.

Имеет место быть и противоположная ситуация — тотальный контроль, или гиперопека. В этих случаях селфхарм используется для того, чтобы почувствовать власть и контроль над самим собой и над своим телом.

Как определить селфхарм и что делать

Понаблюдайте за поведением ребенка. Человек, причиняющий себе вред, может стать замкнутым, холодным, или агрессивным. Ребенок может стремиться к одиночеству и долго не выходить из своей комнаты. При нарушении негласно установленных границ появляется резкая отрицательная реакция.

Если вы заметили признаки селфхарма, попробуйте поговорить с подростком. В разговоре старайтесь сохранять спокойный тон: в первую очередь вам нужно выяснить причину деструктивного поведения.

Правильным решением будет обратиться к психологу. Но здесь следует соблюдать осторожность: позиция “Ты больной, тебя надо лечить” неверная и опасная. Правильная позиция звучит так: “Я хочу тебе помочь”.

Об авторе статьи Ролдугина Юлия ГеоргиевнаДетский и семейный психолог10 лет опытаПрофессиональная психологическая помощь ребёнку и семье. Тревожность, страхи, адаптация к саду и школе, детско-родительские отношения.О специалисте →