Фитнес для детей, занятия спортом для ребёнка
от 3 до 8 лет
#Фитнес для детей, #детский фитнес #занятие спортом для детей. Детский фитнес — лучшая альтернатива привычным кружкам для детей и спортивным секциям
Неоспоримо, что физические упражнения и нагрузки помогают ребёнку развиваться полноценно. Более того, кружки для детей учат их общению в коллективе, в контакте со сверстниками. Но не спешите записывать своё чадо в спортивную секцию. Всё больше современных специалистов и тренеров полагают, что для решения этих задач гораздо лучше подходит детский фитнес.
В отличие от взрослого фитнеса дети будут заниматься им, если им будет интересно, а не только полезно для здоровья. А это требует от преподавателя не просто быть тренером, но и педагогом, учитывающим особенности детской психики. Сперва нужно освоить базовые физические упражнения и лишь затем постепенно усложнять и расширять спектр движений.
-
Что будет на занятиях?
С ранних лет ребёнок будет учиться управлять своим собственным «транспортным средством» — своим телом.
На занятиях дети в доступной для них форме познакомятся с различными видами движений и научатся правильно их выполнять.
Зачем нужен детский фитнес? У человека, заложенные природой двигательные программы, могут и должны исправно работать. Стоять, сидеть, ходить — кажется, что это совсем понятные и привычные действия. Вот только, если бы это было так, каждый второй не ходил бы с диагнозом сколиоз.
Поэтому на занятиях фитнеса будущие большие и здоровые человечки сформируют и освоят двигательную культуру для счастливой и активной жизни.
Фитнес для детей включает в себя аэробику, хореографию, а также элементы йоги и борьбы.
В зависимости от индивидуальных особенностей участников тренинга, программа может варьироваться.
Детским фитнесом могут заниматься ребята любого возраста. Физическая подготовка значения не имеет: занятия одинаково полезны как для активных детей, так и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
На занятии ребят ждут:
- свобода перемещений;
- активное физическое взаимодействие с другими детьми;
- отработка статических и динамических двигательных навыков;
- знакомство с разными видами активности (танцы, подвижные и интеллектуальные игры, йога и др.)
- а также много движения и общения!
-
Какой результат после занятий?
Хорошая физическая подготовка залог здоровой и долгой жизни.
Польза курса заключается в:
- коррекции ортопедических проблем;
- максимальном расслаблении;
- развитии всех групп мышц;
- формировании стройной фигуры;
- улучшении координации движений;
- формировании осанки;
- развитии гибкой мышечной памяти;
- снятии психического напряжения;
- развитии правильного дыхания;
- тренировке сердца и сосудов.
Занимаясь детским фитнесом, ребенок становится более здоровым: риск развития гипертонии, сахарного диабета и ожирения сводится к минимуму. Групповые занятия могут помочь застенчивому ребенку стать увереннее в себе и найти общий язык со сверстниками.
-
Продолжительность занятий:
45 минут 2 раза в неделю
-
Стоимость:
350 рублей
